Tag Archives: nutricion deportiva

Mitos del consumo de proteínas

Teniendo en cuenta que las proteínas son un elemento básico para la construcción de tejidos musculares, se han venido creando en el mundo fitness varios mitos sobre el consumo de macronutrientes, por lo que a continuación aclararemos los más comunes. Entre más proteína más músculo ¡FALSO! Las proteínas por si solas no aumentan la masa […]

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