¿Es hora de cenar pero no quieres comer? No es conveniente que te acuestes así, porque probablemente pasarás muchas horas en ayuno y este no es conveniente para todas las personas.
En este caso podrás tomar este latte frío, que además de ser delicioso te aportará una buena cantidad de proteína y calcio. Además la leche naturalmente tiene triptófano, un aminoácido que te ayudará a dormir bien.
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Como opción puedes acompañar con galletas o tostadas integrales, así te sentirás un poco más satisfecho.
Ingredientes:
2.5 scoops de Funasure Forte
1 vaso mediano de leche descremada (250 mL)
1 cucharadita de café instantáneo
Endulnat al gusto
Canela o cocoa en polvo
Esencia de vainilla
Hielo al gusto
Preparación:
- En la licuadora mezcla muy bien la leche con el Funasure Forte
- Agrega el café, el endulzante, la esencia de vainilla y el hielo; y licúa una vez más
- Sirve en un vaso grande y agrega la canela o la cocoa en polvo
- Disfruta frío
Por: Camila Henao Uribe – Nutricionista dietista