Cómo tratar dolores articulares

Una articulación es el punto de contacto de dos o más huesos, entre un hueso y un cartílago o entre un hueso y los dientes. Existen varios tipos de articulaciones: fibrosas, cartilaginosas y sinoviales. Las articulaciones sinoviales son las más numerosas y su función es permitir los movimientos mecánicos del cuerpo de manera flexible proporcionando […]

¿Qué es la fitoterapia?

Es la medicina más antigua y experimentada en el mundo, cuya práctica fue creciendo y evolucionando conjuntamente con el hombre. Las sociedades humanas desde su aparición tenían una  importante interacción con la naturaleza que les rodeaba extrayendo de esta todos los recursos necesarios para su supervivencia en la vida diaria,  influyó en la manera como […]

El desayuno: tu aliado para empezar bien el día

El desayuno es una de las comidas principales del día, la cual debe proveernos aproximadamente un 25% de las calorías totales, las cuales deben provenir desde los tres macronutrientes: carbohidratos, proteínas y grasas; y por supuesto también debe aportarnos vitaminas y minerales.  ¿Por qué es tan importante el desayuno? Como su nombre lo indica, el […]

Aplicaciones móviles para la salud

Actualmente con el uso masivo de los teléfonos celulares inteligentes o Smartphone y la posibilidad de descargar aplicaciones en estos,  para son de utilidad para resolver un gran número de necesidades en los usuarios a nivel informatico. Muchas de estas pueden mejorar sustancialmente la calidad de vida de las personas acceder permitiendo acceder información relacionada […]

Loncheras saludables para que los adultos vuelvan a ser como niños

La tarea diaria de preparar “La coca” para el almuerzo o desayuno bien sea en el trabajo o la universidad muchas veces se torna algo dispendioso y aburrido por varias razones:   Los recipientes no son los indicados: Generalmente utilizamos recipientes plásticos a los que si no se les hace un adecuado tratamiento de lavado […]

¿Cuánto azúcar hay en lo que comemos?

Los alimentos altamente procesados, es decir, aquellos que encontramos en el mercado en paquetes, o en presentaciones prácticamente listas para consumir, como son por ejemplo los snacks de paquete, los productos de panadería, las bebidas comerciales, dulces, cereales, etc. Son una alternativa que responde a la necesidad de adquirir productos que nos ayuden a optimizar […]

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