Running

El running es una tendencia deportiva que ha venido ganando cada vez más fuerza, no solo a nivel mundial, sino en nuestro país. Hoy en día se realizan maratones de running para festejar algunos eventos, como día de esparcimiento de una empresa o simplemente con fines comerciales. Esta actividad se ha vuelto una moda muy […]

Infusión de té verde, hierbabuena y piña

Ingredientes: 4 tisanas de Té Verde FUNAT 4 pocillos medianos de zumo o jugo de pila 4 porciones medianas de agua 4 hojas de hierbabuena 2 tajadas delgadas de piña oro miel (opcional) Preparación: 1. En una olla mezcla las tazas de agua, las tazas de zumo de piña y las hojas de hierbabuena. 2. […]

Mitos del consumo de proteínas

Teniendo en cuenta que las proteínas son un elemento básico para la construcción de tejidos musculares, se han venido creando en el mundo fitness varios mitos sobre el consumo de macronutrientes, por lo que a continuación aclararemos los más comunes. Entre más proteína más músculo ¡FALSO! Las proteínas por si solas no aumentan la masa […]

Batido de Whey Protein Hardcore, mango y avena

Este batido proteico es una bebida muy completa, pues además de aportar vitamina A con potente efecto antioxidante, aporta fibra soluble para reducir colesterol sanguíneo y aumentar la motilidad intestinal, tiene un excelente respaldo calórico a partir de los carbohidratos, lo que garantiza ganancia de peso y aumento de tejido muscular. Ideal para 2 personas. […]

Cómo adquirir buenos hábitos de alimentación

Semana 1 Comienza esta semana incluyendo todos los días en ayunas Elixir Verde Funat que puedes consumir de forma instantánea, asegurando de consumirlo en el menor tiempo posible. No se debe endulzar. En el desayuno incluye todos los días un cereal integral, queso fresco y bebida en leche deslactosada. En las entrecomidas consume exclusivamente fruta […]

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